Mito
De facto, estes alimentos são semelhantes no que diz respeito a seu teor energético, isto é, fornecem aproximadamente o mesmo valor calórico por 100g de alimento.
O que acontece é que se considerarmos exatamente a mesma quantidade de massa e de arroz, verificamos que o peso da massa é maior que o do arroz.
Portanto, em quantidade, se ingere mais massa, o que poderá ultrapassar as necessidades energéticas levando ao aumento de peso.
Não se deixe enganar pelos mitos.
É tudo uma questão de alimentação e lembre-se: Cuide sempre de si!
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