Os alimentos ricos em vitamina B

As vitaminas no complexo B são vitaminas hidrossolúveis. 

Os alimentos ricos em vitamina B são os vegetais de cor verde-escura, sementes oleaginosas (amendoim, girassol, etc), feijões, ervilhas, cereais, carne, peixe e ovos.

É tudo uma questão de alimentação e lembre-se: Cuide sempre de si!